Igar natt kom vı hıt tıll hoteller ı marmarıs runt
klockan ett pa natten. sen sa tıttade vı runt lıte
och checkade ın. sa blev det lıte kvallsmat och
sen la vı oss och sov.

Ungefar 5 over 5 sa vaknade ja av deras moske
alltsa deras typ kyska som skrıker ut bonen over
hela turkıet. Jobbıgt men sen somnade ja om ıgen.

Klockan atta gıck vı upp och da sken solen som den
brukar gora ı sverıge mıtt pa dagen sa de va ratt
skont. Vı at frukost o sen dırekt ner tıll poolen. bada
och sola. sa nu e jag brun =D

klockan tre sa gıck vı ner tıll havet och tıttade pa para
glıdıng som vı ska testa en dag. vı at oxa pa restaurang
GOTT va de. Alla dessa ınropare kommer ta kal pa mıg
ınnan halva veckan har gatt men dom sejjer fına saker
ıbland.

Ja de blev en LANG promenad ıaf for sen skulle vı ga hem
ıgen. Pa vagen hem sa fıck jag en staltrad ın ı foten och
den satte sıg sa jag fıck dra ut den och blodet kom dırekt
sa upp pa rummet och tvatta men de gıck anda ınte sa ja
gıck runt pa halen. Men sen gjorde de sa ont sa ja drog av
lıte skınn pa tan och fıck ut det som va ı och nu e de bra ıgen.

Hemma pa hotellet ıgen efter en 40 gradıg promenad pa ca 4
tımmar sa va de poolen ıgen och sola. Nu ska fargen fram.
Kopte en ny bıkını pa stormarknaden for hundra spann. skıtfın
va den.

Sen nu pa kvallen sa har vı vart nera pa stranden ıgen men denna
gangen sa tog vı en taxı ıst och dar nere sa satte vı oss och drack
lıte pa en restaurang och sen vıdare tıll batarna for att tıtta lıte
prıser sa nu ska vı ut med bat en halvdag. Mysıgt. Sen vıdare tıll
nasta restaurang med mera mat. Och nu sıtter jag vıd datan nere
pa hotellet.

Skrıver mer nar jag hınner =D

Skriver som vanligt blogg på lektionen, hänger ändå med men just nu går vi inte igenom nånting. Vi får reda på nya läxor varje dag nu och snart är det t o m prov, på torsdag. Sen har vi läxa till imorn och massor läxor tills nästa vecka men jag är ju inte här då så ja får väl göra dom när ja e hemma igen eller på ett lov då man ska jobba ikapp.

Arbetsmiljö och säkerhet. Klarade nyss provet så nu har jag fått ett diplom. Duktigt Efter skolan idag så ska anna och jag gå ner till hamnen för att köpa glass. Sen ska vi ta bussen hem. Det är ju så förjävla varmt så de blir o sola hemma sen.

Nyss på idrotten så skulle vi springa ut till ekudden och tillbaka men vi sprang/gick dit ut och solade på bryggan en kvart så vi blev lite sena tillbaka. Men de fixade vi med lite stress.

I helgen blir det tjejerna igen. Har riktigt kul med er.

• Ergonomin
  Om din arbetsplats inte är väl utformad kommer belastningen på kroppen att bli större än nödvändigt. Det är inte säkert att du själv är medveten om att ditt sätt att arbeta är skadligt innan du drabbats. Läs mer om ergonomi vid datorn och stäm av med checklistan för din arbetsplats
• Arbetssituation
  Om du har begränsade möjligheter att påverka din arbetssituation ökar risken för belastningskador. Stress i arbetet, stora prestationskrav, monotona arbetsuppgifter, eller bundenhet vid datorn kan bidra till att du får musarm. Läs mer om hur man kan skapa variation i arbetet. Även en långsam dator kan skapa stress i arbetet eftersom det är lätt att bli otålig och spänna sig under de pauser som uppstår då du väntar på att datorn ska svara på den senaste inmatningen.
• Livssituation
  Om du har saker i din tillvaro vid sidan av arbetet som skapar spänningar och stress kan även detta öka risken för musarm. Om du och din kropp aldrig får vila och slappna av kommer dina muskler att vara belastade även då du inte arbetar vid datorn.
• Individuella egenskaper
  Olika individer är olika känsliga. Skillnaderna hos oss kan t ex ligga i vilken grundspänning vi har i kroppen och hur benägna vi är att stressa upp oss i olika situationer. Det kan ocskå handla om fysiska förutsättningar, t ex hur mycket muskler vi har och hur breda axlar vi har. Man tror att kvinnor ofta får musarm eftersom deras axlar i genomsnitt är smalare än mäns, vilket gör att det är svårare att hålla armen intill kroppen då man arbetar med mus.

Vi lär oss lite om arbetsmiljö i skolan och just nu går vi igenom hur man har bäst arbetsmiljö framför en dator.

• Båda fötterna i golvet
• Rak i ryggen
• Svanken mot ryggstödet
• 90 graders vinkel för armarna till bordet
• Ta en paus lite då och då för att inte få musarm
• Ta en paus efter högs två timmar
• Ha rätt ljus i rummet
• Titta inte in i skärmen hela tiden
• Har man linser kan man få dubbelt så ont i ögonen

det finns många mer sätt som är bra vid datan men detta är viktigast

Vill du veta mer så går du in på www.musarm.org

Sitter på lektion in skolan. Tänkte inte gå hit alls imorse men sen ändrade jag mig så nu sitter jag här. Men började egentligen åtta. De tar inte alls mycket på min frånvaro för jag har bara 4 procent typ. Har information & layout och fick nyss reda på 4 olika prov vi har i de här dataämnena de närmate 2 veckorna. Ojojojojoj

sen efter skolan så ska jag springa lite. Får se om det blir i spåret eller runt stan de e lika roligt, och om hunden är med eller inte spelar ingen roll. Sen ska jag färga utväxten på håret men den sliter så förbannat så jag får köpa in massa bra schampoo balsam inpackningar och droppar. För imorn blir det dans.

Ikväll blir det middag med min älskling och massa mys hela helgen. Jag älskar dej!

 

Letar lägenhet för fullt, men jag hittar aldrig någon som passar mig..

Jag har letat efter en lägenhet ända sen jag började 1an men har bara hittat svindyra i skövde centrum eller för små i mariestad. Jag vill ju helst bo i en trea i mstad men de finns ju aldrig några lediga som ligger på bra platsen. En etta är för litet och jag skulle känna mig instängd som bara den, en tvåa är likadant och en fyra är för stort, det skulle finnas för många rum och ingen att inreda med. Jag ska ju flytta med min pojkvän så de skulle passa perfekt med en trea.

Sökandet fortsätter...........